Похмелье — постинтоксикационное состояние организма, сопровождающееся негативными физиологическими эффектами, в числе которых головная боль. В зависимости от индивидуального состояния организма и вида напитка интоксикация может возникнуть от чрезмерного употребления или от маленьких доз алкоголя. У каждого человека после принятия алкоголя возникает вопрос: болит голова с похмелья, что нужно делать? Быстро и эффективно решить эту проблему можно, применив комплекс правильных лечебных процедур.
Содержание
Механизмы развития головной боли при похмелье
Следует различать между собой похмельный и абстинентный синдром. Последний возникает при длительном употреблении этанола во II и III стадии алкоголизма и характеризуется более серьезными нарушениями психологического и физиологического характера. В таких случаях рекомендуется обращение к доктору.
Перед тем как избавиться от головной боли при похмелье, нужно знать, какие процессы провоцируют патологическое состояние. Установлено, что головная боль развивается под влиянием нескольких факторов:
- Этанол провоцирует повышенное образование мочи и приводит к резкому обезвоживанию организма. При недостаточном количестве жидкости нарушается кровообращение, головной мозг не получает необходимое питание и нужный объем кислорода. Это проявляется сильнейшей мигренью.
- При избыточном поступлении алкоголя ферменты печени не успевают окислять этиловый спирт в уксусную кислоту — вещество, усваиваемое организмом. В результате оно копится в виде промежуточного вещества — ацетальдегида, который до 30 раз токсичнее самого этанола. Токсины попадают в кровообращение, что также приводит к нарушению снабжения головного мозга.
- Появление головной боли провоцирует образующиеся в процессе брожения спиртного напитка сивушные вещества. Некоторые производители для подслащения добавляют цинк и сахар, которые усугубляют отравление.
- Еще одна причина головной боли после алкоголя — дефицит магния, который начинает выводиться из организма через несколько минут после поступления алкоголя. Магний — антагонист кальция, который перестает блокироваться и поступает в клетки, вызывая сильное возбуждение. Появляются нервозность и раздражение, которые перетекают в головную боль.
- Воздействие токсинов в большей степени приходится на головной мозг. Напряжение, отек, резкое изменение и закупорка сосудов, мелкие кровоизлияния свидетельствуют о гибели клеток головного мозга. В патологический процесс вовлекаются нервные окончания, и человек ощущает яркие симптоматические признаки, в числе которых головная боль.
После получения ответа на вопрос: почему с похмелья болит голова, можно приступить к лечению. Категорически не рекомендуется выпивать алкогольные напитки, как правило, они приносят лишь временное облегчение. Человек, пьющий на второй день, автоматически попадает в зону риска образования алкоголизма II стадии.
Снять головную боль после употребления алкоголя поможет комплекс лечебных процедур, включающий меры по устранению обезвоживания, принятие фармакологических препаратов и правильное питание. Важно знать — принятое лекарство снимет головную боль только на короткий срок, а полное выздоровление наступит после устранения причины неприятного симптома.
Устранение обезвоживания
Когда болит голова с похмелья, в первую очередь нужно помочь организму избавиться от обезвоживания. Восстановление водно-солевого баланса нужно начинать с обильного, но качественного питья.
Питье фильтрованной воды полезно, но не дает быстрого необходимого результата.
Когда при дефиците солей-электролитов в организм поступает вода, снижается осмотическое давление и нервная система воспринимает ее как лишнюю жидкость. Почки получают сигнал о выводе воды из организма и начинают активную деятельность в этом направлении. Таким образом, быстро убрать обезвоживание не получится.
Поэтому дополнительно нужно употреблять жидкости, обогащенные минералами и витаминами:
- минеральную воду с содержанием магния;
- тан, айран, кефир — источники минеральных солей и молочной кислоты, способствующих выводу токсинов из печени;
- капустный или огуречный рассол, пополняющие запасы натрия;
- натуральный квас, способствующий распаду продуктов алкоголя.
Хорошо поможет употребление отваров, морсов и компотов из фруктов и ягод с высоким содержанием витаминов: шиповника, черной смородины, кураги, вишни. По статистике, правильный питьевой режим помогает справиться с незначительными головными болями при похмелье без применения лекарственного средства.
Выведение токсинов из организма
Внешняя помощь организму в выведении продуктов распада алкоголя — важный этап в лечении головной боли, появившейся от похмелья. Токсины алкоголя выводятся из организма двумя путями. Первый путь – через печень, процессом окисления в уксусную кислоту, ускорить который невозможно. Второй — через почки, легкие и кожные покровы в неизменном виде и в этом случае организму можно помочь.
По возможности нужно промыть желудок или принять энтеросорбенты. Удалить токсины из организма помогут:
- Активированный уголь — нужно принимать каждые 2 часа из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
- Энтеродез, Полифепан, Энтеросогель — все эти препараты созданы для быстрого удаления токсинов. Впитывают в себя молекулы вредных веществ и в течение 7 часов выводят из организма. Принимают по 2 ст. л. каждые 2 часа.
- Янтарная кислота характеризуется нейтрализацией токсинов, стимуляцией распада ацетальдегида и активацией защитных функций печени. Кроме этого является хорошим иммуномодулятором и стимулятором энергии. Нужно принимать по 1 таблетке каждые 2 часа. Максимальная доза на одни сутки 6 таблеток.
Для расширения пор кожных покровов и быстрого вывода токсинов через них нужно принять горячий душ. Банные процедуры не рекомендуются — это сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, работа которой нарушается под воздействием интоксикации.
Быстро вывести токсины поможет употребление продуктов:
- лимона,
- петрушки,
- чеснока,
- капусты,
- зеленого чая.
Широко разрекламированные препараты, производители которых обещают за короткие сроки вывести алкоголь из организма и вылечить похмелье, содержат только обезболивающие компоненты и комплекс витаминов. Они пригодны для временного облегчения симптоматических проявлений. Разработанного против этанола специфического антидота нет и убирать последствия алкоголя нужно комплексными методами.
Фармакотерапия
Когда сильно болит голова или нет времени полечить похмелье другими методами, снимать его нужно лекарственными средствами. Не все таблетки от головной боли будут эффективны, поэтому не нужно принимать первые попавшиеся препараты.
Рекомендуемые лекарственные препараты, снимающие боль и облегчающие другие симптомы похмелья:
- Аспирин. Предпочтительна шипучая форма лекарства. Принимать лекарство можно только через 6 часов после употребления алкоголя, их комбинация может привести к желудочному кровотечению. Оптимальная доза лекарства 500 мг на каждые35 кг веса.
- Пантогам. Кроме спазмолитического воздействия повышает устойчивость клеток мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов, уменьшает моторную возбудимость, оказывает седативное воздействие. Доза на одни сутки 2 г.
- Мексидол. Быстро справляется с последствиями нарушения кровообращения в головном мозге, восстанавливает нервные клетки и повышает настроение. Максимальная доза во время похмелья 2 таблетки в сутки.
- Панангин. Источник калия и магния, дефицит которых является одной из причин головной боли. Нужно выпить две таблетки после завтрака.
- Зорекс. В составе препарата два активных вещества ацетилсалициловая и янтарная кислоты, которые эффективно выводят токсины и снимают головную боль. При похмелье нужно принимать одну капсулу перед сном.
Наиболее часто принимаемые лекарственные средства при похмелье: цитрамон, парацетамол и анальгин в комбинации с алкоголем усиливают угнетающее воздействие токсинов на мозг и повышают нагрузку на печень.
Полноценный сон
Что делать, когда болит голова с похмелья? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности — полноценный сон, во время которого организму гораздо легче прийти в норму. Во время сна активируются холинергические процессы, которые способствуют саморегуляции организма.
Если болит голова и сложно уснуть при похмелье, нужно принять успокоительное средство:
- валериану,
- пустырник,
- глицин,
- мексидол,
- грандаксин.
Важно строго придерживаться инструкции, нельзя комбинировать лекарства. Практически во всех случаях после полноценного сна голова перестает болеть.
Другие способы лечения головной боли
Когда с похмелья кружится голова и во всем организме ощущаются болезненные спазмы — характерные признаки сужения сосудов и нарушения кровообращения.
Помочь организму в этой ситуации можно прогулкой на свежем воздухе и просто хорошим проветриванием помещения. Свежий воздух способствует улучшению кровообращения, активирует работу головного мозга и успокаивает нервы.
Удалять последствия алкоголя и головную боль можно при помощи продуктов. Благотворным воздействием отличаются:
- арбуз, клубника;
- пчелиный мед;
- лимон, банан, киви;
- шпинат, томаты;
- квашеная капуста;
- яйцо;
- куриный бульон.
Нужно отказаться от жирной пищи и напитков с кофеином.
Отличный вариант, когда нет доступа к лекарственным препаратам — лимон. Во фрукте содержатся эфирные масла, способные купировать головную боль. Корочку лимона внутренней стороной нужно приложить к вискам и подержать до появления жжения.
Как снять головную боль при похмелье? Большинство токсикологов отвечают одинаково — аспирин, длительный сон, холодный воздух и капустный рассол. Это самый простой и верный способ избавления от интоксикации организма и минимизирования последствий приема алкоголя.
