Человек, у которого ни разу не болела голова, поистине уникален. Каждый житель нашей планеты время от времени испытывает потребность избавиться от назойливой проблемы. Болезненные ощущения возникают по разным причинам. Головные боли выступают одним из симптомов ряда патологических состояний, простуды, свидетельством гипертонии или пониженного артериального давления, следствием травм, нервных перенапряжений, зависят от метеоусловий. Современная фармакология предлагает множество лекарств, помогающих облегчить неприятное состояние. Но иногда нужной таблетки нет под рукой или ее прием недопустим из-за побочных действий. В таких случаях для лечения могут быть применены народные средства от головной боли. Использовать этот метод регулярно запрещено, любое, даже самое обычное и популярное средство, должен назначить врач после обследования пациента.
Содержание
Народные средства от головной боли
Снять головную боль без таблеток можно несколькими способами. Заметный лечебный эффект приносит наружное применение натуральных домашних лекарств. В качестве сырья для них традиционно используют не только травы, но доступные овощи, ягоды и плоды. Простота приготовления средств, минимум финансовых затрат определяют их выбор при лечении.
Избавиться от приступа мигрени рекомендуют при помощи капустного листа. Для терапии выбирают сочный экземпляр, при необходимости его моют, обсушивают, затем прикладывают к проблемному месту. Усиливает лечебное действие использование сока этого овоща: небольшое количество готовят удобным способом, смачивают ватный тампон, затем протирают область кожи за ушными раковинами, на запястьях.
Хороший результат имеет использование выжимки из другого овоща – свеклы. Свежим соком рекомендуют натирать виски. Сюда же можно ненадолго прикладывать кашицу из чеснока. Он обладает обезболивающим действием, но может сжечь кожу – в целях безопасности в массу добавляют сливочное масло, при первых неприятных проявлениях процедуру заканчивают.
В лечении используются компрессы. К месту, где ощущается боль, рекомендуют прикладывать:
- ледяные кубики или охлажденную в морозильной камере соль, помещенные в мешочки;
- полотенце, смоченное холодной водой;
- очищенный сырой картофель (нарезанный мелко или кольцами);
- половинки свежего репчатого лука.
Для избавления от неприятных ощущений в затылке врач может предложить воспользоваться горячим компрессом, его нужно поместить на область головы, где ощутимы болевые проявления.
Ароматерапия
Средство от головной боли, которое с успехом применяют в домашних условиях, – ароматерапия. Эфирные масла растений обладают приятным запахом, мягко воздействуют на нервную систему человека, помогают снять излишнее напряжение, а значит, способны убрать неприятные ощущения. Для процедуры можно использовать специальное оборудование – аромалампу или курительницу. Если их нет, составом следует пропитать бумажный листок или ткань, которые затем нужно нюхать или положить недалеко от себя.
Уменьшить боль в голове помогают масла растений, обладающие полезными свойствами: антистрессовым, спазмолитическим, тонизирующим, сосудорасширяющим. Их применение снимает боль и признаки переутомления, убирает отеки тканей, расширяет артерии. Для таких целей аптеки или специализированные магазины предлагают эфирные масла перечной мяты, шалфея, сосны, лимона, грейпфрута, майорана, лаванды. Каждый вид можно использовать как самостоятельное лекарство, но усиливает лечебный эффект комбинация ингредиентов, их берут по несколько капель согласно рецептуре.
Некоторые врачи советуют втирать смесь из ароматных масел в височную область. Для такого применения традиционно сочетают масла:
- мяты и лаванды;
- сосны, герани, лимона;
- герани и иланг-иланга;
- эвкалипта, мяты, розмарина.
Существует другой способ применения эфирных масел – ароматные ванны. В воду добавляют несколько капель любимого масла, погружаются в нее, обеспечивают комфортное положение тела на 10–15 минут.
Специальная гимнастика
Во многих случаях выполнить любое движение при головной боли невозможно, но для лечения используют особую гимнастику. Уменьшить симптоматику или полностью убрать проблемные проявления способен комплекс дыхательных упражнений. Осуществлять их можно под наблюдением специалиста по лечебной физкультуре, а затем самостоятельно каждый день.
Пациент должен удобно расположиться на стуле, облокотившись на спинку, и закрыть глаза. Во время вдоха подбородок следует опустить к груди. Нужно глубоко и медленно вдохнуть воздух через нос до значительного расширения ребер и живота. Для выдоха голову отводят и опрокидывают назад, после этого воздух медленно и полностью выдыхают через нос. Упражнение повторяют до 10 раз.
Для следующего упражнения нужно сесть ровно. Воздух следует вдыхать ртом, наполняя тело с живота. Вдох должен завершиться ощущением заполненности емкостей организма. Затем одна ноздря зажимается пальцем, начинается медленный сильный выдох через другую. Рекомендуемый комплекс составляет 8–10 раз.
Если имеется необходимость, врач дополняет дыхательную гимнастику воздействием на активные точки организма. Также для улучшения состояния человека проводятся традиционные комплексы упражнений, включающие наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, круговые движения.
Рецепты сборов от повышенного давления и головной боли
Лечебные травы и сборы традиционно применяются в народной медицине. Опыт их использования накапливался веками, эффективность многих рецептов подтверждена научными исследованиями.
Народные средства от головной боли способны быстро избавить от проблемы. Больной имеет возможность выбрать рецепт из доступных компонентов с высоким лечебным результатом. Например, легко приготовить травяной чай, его заваривают в посуде с крышкой или в термосе. В качестве сырья используют:
- 2 чайные ложки цветков ромашки, стакан кипятка;
- 2 столовые ложки малинового листа (можно с соцветьями), 300 мл воды;
- зеленый чай (заваривают традиционно);
- столовую ложку мяты, стакан кипятка.
Для улучшения вкусовых качеств в напиток рекомендуется добавить мед или небольшой ломтик лимона.
При составлении лечебных сборов используют сочетание полезных свойств корней, плодов, листьев растений, травы. Хорошую помощь пациенты получают, применяя настои с рецептурой:
- Смешивают по столовой ложке сухого сырья: душицу, цветы липы, лист мать-и-мачехи, ягоды малины, — заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса. Средство процеживают, пьют весь получившийся объем лекарства.
- Столовую ложку корня валерианы помещают в кастрюлю, заливают горячей водой (1 стакан), посуду ставят на медленный огонь и кипятят 10–15 минут. Смесь остужают и процеживают, применяют 3 раза в день по 2 чайной ложке.
- Стакан на четверть заполняют сухой мелиссой, заливают кипятком, затем настаивают до остывания. Процеженный настой пьют через 2–3 часа, единовременная дозировка – 2 столовые ложки.
- Одинаковые объемы душицы, кипрея и перечной мяты смешивают. Чайную ложку (с горкой) сбора заливают 200 мл кипятка, настаивают не менее 30 минут. Лекарство выпивают в течение дня, за один раз рекомендовано делать несколько глотков.
- Смешивают по столовой ложке плодов боярышника, корня валерианы, трав толокнянки и пустырника. Для разовой дозировки необходимо взять четверть полученной смеси, залить кипятком (1 стакан), настоять. Половину лекарства пьют утром, остаток – вечером.
Массажные процедуры
Излечить головную боль способен массаж. Его сеансы проводятся дипломированными специалистами в области медицины. В большинстве случаев процедуру назначают, когда у пациента выявлен остеохондроз. Одним из симптомов этого заболевания являются устойчивые боли в голове. Качественное комбинированное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение способно понизить неприятные проявления.
В домашних условиях можно делать самомассаж шейной зоны, головы, области около ушей. Движения следует выполнять медленно, они должны быть легкими, поглаживающими. Процедуру проводят по направлениям:
- ото лба до затылочной области;
- от темени к ушам;
- по шее со стороны спины.
Быстрая помощь при похмельном синдроме
Самочувствие человека после приема алкоголя, особенно в значительных дозах, бывает ужасным. Он испытывает тошноту, головокружение, нервное перенапряжение или опустошение. В таком состоянии появляется высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, других патологий сердца и сосудов.
Снимает похмельные проблемы и выводит токсины из организма вкусный коктейль. Его готовят, смешивая 200 мл свежевыжатого или магазинного апельсинного сока, лимонного сока (из одного фрукта), полстакана меда. Напиток принимают залпом.
Уменьшают головную боль настои из природного сырья. Для их приготовления врачи рекомендуют брать такие ингредиенты: плоды шиповника или рябины, мяту, зверобой или овес.
Каждый случай головной боли может быть предвестником развития опасных заболеваний. Сильный или повторяющийся характер симптома требует немедленного обращения в медицинское учреждение.
