Неприятное чувство, когда давит в висках, испытывал каждый хоть раз в жизни. Люди не придают большого значения головной боли, предпочитая устранять возникший симптом приемом анальгетика. Если приступы появляются редко, то этого вполне достаточно, а вот частые давящие ощущения в висках игнорировать опасно. Нередко они являются первым признаком серьезного недуга.
Содержание
Факторы, провоцирующие височные боли
Вызвать болезненный дискомфорт могут как внешние, так и внутренние причины.
Ко внешним относят:
- длительное пребывание в душном помещении;
- сильное ограничение в пище (соблюдение строгих диет для похудения);
- переутомление;
- неправильное питание (избыток в рационе острой или консервированной пищи);
- стресс (в этой ситуации принятая таблетка не всегда устраняет чувство сдавления);
- алкогольное опьянение;
- похмельный синдром (возникает на следующее утро после принятия спиртного);
- хроническое отравление никотином;
- неправильно подобранные очки или отказ от средств для коррекции зрения;
- перенапряжение глаз при работе за компьютером (неправильно обустроенное место или отсутствие маленьких перерывов);
- перепады атмосферного давления.
После устранения внешних факторов самочувствие человека улучшается.
Но нередко давящая боль в висках является признаком серьезного заболевания:
- Инфекция. Помимо сдавления височной области, у человека отмечаются жар и ломота в костях.
- Мигрень. Боль и пульсация возникают с одной стороны и сохраняются длительное время.
- ЛОР проблемы (гайморит, отит). При этих патологиях болеть будет не только в висках, дискомфортные ощущения распространяются на лоб или переносицу.
- Гипертонический криз. При повышении давления больные жалуются, что болят виски и давит на глаза.
- Высокое внутричерепное давление. Спровоцировать его могут менингит, гидроцефалия или длительная интоксикация.
- Гормональные расстройства.
- ПМС и климакс у женщин.
- Атеросклероз. При атеросклеротических отложениях в сосудах головы страдает мозговая ткань и, помимо болезненного давления на височную область, человек будет жаловаться на то, что у него кружится голова и ухудшается память.
- Шейный остеохондроз. Сместившиеся позвонки могут сдавливать нервные отростки, отвечающие за иннервацию головы.
- Височный артериит. Болезненность возникает с одной стороны и четко определяются ее границы.
- Внутричерепные гематомы (после травм или геморрагического инсульта).
Отличить первые проявления заболевания от воздействия внутренних факторов несложно. При патологии сдавление висков развивается без видимой причины и приступы головных болей повторяются часто. При этом локализация болезненности остается неизменной.
Способы уменьшения болевого синдрома
Для снижения давления в висках необходимо, прежде всего, устранить провоцирующий фактор. При кризе таковым будет снижение артериального давления, а при простуде – прием средств от температуры. Терапию подбирает врач после осмотра пациента и дополнительного обследования.
Для лечения может быть назначено:
- физиотерапия;
- прием медикаментозных средств;
- рецепты народной медицины.
Физиотерапия
Для лечения головных болей применяются следующие процедуры:
- Массаж. Задействуют голову и воротниковую зону, стимулируя кровоток в сосудах шеи и мозга.
- Магнитотерапия. Физиопроцедура будет эффективна, если виски давит по причине защемления нервных корешков при остеохондрозе.
- Иглоукалывание. Стимуляция чувствительных точек помогает нормализовать мозговое кровообращение и восстановить тонус сосудов.
Помимо физиотерапевтических методов лечения, больным рекомендуется повысить двигательную активность и больше находиться на свежем воздухе.
Медикаменты при цефалгии
Лекарства назначают в зависимости от заболевания, спровоцировавшего давящие боли в висках:
- Остеохондроз. Применяются медикаменты НПВС («Ибупрофен», «Диклофенак», «Индометацин»).
- Инфекции. Назначаются средства для подавления воспалительного процесса, уменьшения гипертермии. Препараты подбираются с учетом характера возбудителя.
- Сосудистый спазм. Для расширения спазмированных сосудов применяют «Аминофиллин».
- Стресс. Пульсация и тяжесть в височной области, вызванные стрессовой ситуацией, не исчезнут при приеме анальгетиков, необходимы успокоительные средства: «Пустырник», «Глицин», а в тяжелых случаях показан «Феназепам» или другие психотропные медикаментов.
- Гипертония. Эффективны гипотензивные средства, способные быстро понижать давление: «Каптоприл», «Физиотенз».
- Мигрень. Пульсировать в висках будет долго и для устранения неприятного симптома потребуются более сильные средства: «Триган», «Имигран».
Если же болезненные ощущения в висках возникли впервые, то не следует терпеть головную боль. Для облегчения состояния рекомендуется принять «Спазган» или «Анальгин» и постараться по возможности быстрее проконсультироваться с врачом.
Важно запомнить, что бесконтрольный прием обезболивающих средств наносит серьезный вред здоровью.
Помощь народными методами
Если давит на виски, не стоит сразу пить обезболивающее. Нередко неприятные ощущения можно устранить при помощи безвредных для организма народных способов:
- Горячая ножная ванна помогает при мигрени и артериальной гипертензии.
- Теплый душ. Следует встать с головой под струю и помассировать во время водных процедур волосистую часть.
- Холодный компресс на лоб.
- Лист алоэ. Если приложить к височной области разрезанный лист растения, то болевые проявления быстро стихают.
Нередко для устранения симптомов цефалгии бывает достаточно прогулки на свежем воздухе. Когда безмедикаментозные методы не принесли облегчения, можно принять лекарство.
Профилактика височных болей
Если чувство давления в висках не вызвано заболеванием, возникновение головных болей можно предотвратить, следуя предложенным ниже рекомендациям:
- Проветривать помещения. Делать это желательно утром и вечером.
- Повысить физическую активность. Если нет времени для занятий спортом, нужно хотя бы совершать небольшую прогулку перед сном.
- Отказаться от курения и спиртного.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Сбалансировать питание. Головные боли провоцируют сыр, орехи, специи, копчености и крепкие напитки с кофеином – эти продукты лучше совсем исключить из меню. Не рекомендуется также кушать в точках для быстрого перекуса.
- Нормализовать режим дня. Спать не менее 8 часов, а во время работы делать непродолжительные перерывы.
Если есть свежую домашнюю пищу, избегать стрессов и полноценно отдыхать, то головные боли исчезнут. Если же, несмотря на правильный образ жизни, продолжает периодически давить в висках, то игнорировать этот симптом опасно: скорее всего, развивается серьезное заболевание.
